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quinta-feira, 9 de maio de 2019

Insônia: Pesquisadores Descobriram que Podem Existir até 5 Tipos Diferentes


A insônia é um distúrbio do sono que está associado com a incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo por um determinado período. De acordo com um estudo recente, pode haver até cinco tipos de insônia, os quais poderiam ser ajustados com tratamentos personalizados mais eficazes.

O estudo foi publicado na revista The Lancet Psychiatry e conduzido por pesquisadores do Netherlands Institute for Neuroscience, em Amsterdã.

O que é insônia?

Insônia

O distúrbio do sono afeta cerca de 10% da população. Os principais sintomas da condição incluem dificuldade em cair ou permanecer dormindo. No Brasil, estima-se que 73 milhões de brasileiros tem dificuldade para ter uma boa noite de sono.

A insônia também pode se referir à condição de acordar sem sentir-se restaurada ou atualizada. A condição pode ser aguda (com duração de uma a várias noites) ou crônica (com duração de vários meses a anos).

Os sintomas da insônia podem incluir:


Dificuldade em adormecer
Acordar frequentemente durante a noite
Dificuldade em voltar a dormir
Acordar cedo demais pela manhã
Sentindo-se não dispostos depois de acordar
Sonolência diurna
Dificuldade de concentração
Irritabilidade

No entanto, mesmo que os indivíduos com insônia experimentem sintomas semelhantes, todos podem reagir de maneira diferente ao tratamento. Além disso, tentativas de determinar "biomarcadores" para a condição, como pontos comuns em exames cerebrais, eram inadequados, observaram os pesquisadores.

Descobrindo os 5 subtipos de insônia


No estudo, os pesquisadores analisaram traços de personalidade e emoções. Suas descobertas sugerem que existem cinco tipos de insônia.

Os pesquisadores esperam que os resultados do estudo possam ser usados ​​para entender melhor as causas da insônia, com o desenvolvimento de tratamentos mais personalizados para o distúrbio do sono.

Para identificar os “subtipos” de insônia, os pesquisadores examinaram informações coletadas de mais de 4.000 indivíduos que completaram pesquisas on-line sobre seus hábitos de sono e outras características de um projeto chamado Registro do Sono da Holanda. As respostas da pesquisa revelaram que 2.000 dos participantes tinham insônia.

Mas enquanto esses participantes tiveram uma alta pontuação em uma pesquisa relacionada à insônia, eles não tiveram um diagnóstico confirmado.

Além dos sintomas relacionados ao sono, os pesquisadores consideraram outros fatores como emoção, humor, traços de personalidade e resposta a eventos estressantes para determinar os subtipos de insônia.

Os pesquisadores descobriram que os participantes com insônia geralmente pertenciam a uma das cinco categorias.

Tipo 1 - Indivíduos com insônia tipo 1 geralmente têm altos níveis de estresse (altos níveis de emoções negativas, como ansiedade e preocupação) e baixos níveis de felicidade.

Tipo 2 - Aqueles com insônia tipo 2 tiveram níveis moderados de sofrimento. No entanto, seus níveis de felicidade e experiências de emoções prazerosas são geralmente relativamente normais.

Tipo 3 - Indivíduos com insônia tipo 3 também tinham níveis moderados de sofrimento, mas tinham baixos níveis de felicidade e redução de experiências de prazer.

Tipo 4  - Aqueles com insônia tipo 4, muitas vezes tinham baixos níveis de estresse, mas eles geralmente experimentam insônia de longa duração por causa de um evento de vida estressante.

Tipo 5 - Indivíduos com insônia tipo 5 também tinham baixos níveis de estresse, e seu distúrbio do sono não foi influenciado por eventos estressantes da vida.

Os pesquisadores descobriram que esses subtipos eram consistentes ao longo do tempo. Quando os participantes foram entrevistados novamente cinco anos depois, a maioria deles ainda tinha o mesmo subtipo.

Indivíduos com diferentes subtipos de insônia tiveram respostas únicas ao tratamento e diferiram quanto ao risco de depressão.

Por exemplo, indivíduos com insônia tipo 2 responderam bem à terapia cognitivo-comportamental, um tipo de terapia da fala. Enquanto isso, aqueles com tipo 4 não. Os pesquisadores alertaram que os indivíduos com o tipo 1 tinham o maior risco de depressão na vida.

Os resultados implicaram que certos tratamentos de insônia são mais eficazes para certos subtipos, e futuros estudos poderiam investigar o assunto ainda mais.

Os pesquisadores também acreditavam que identificar indivíduos com insônia e com alto risco de desenvolver depressão poderia ajudar a prevenir a depressão.

Os autores do evento concluíram que os voluntários que participaram de um estudo relacionado ao sono podem não ser necessariamente representativos da população como um todo. Eles também reconheceram que ainda pode haver outros subtipos de insônia não identificados.

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